ゆっくりとした呼吸、癒しの音楽とイマジネーションで丁寧に体を動かすことにより、ココロとカラダがやすらぎます。
又、体の中にエネルギーの流れを感じ、活力に満ちた本来の自分を取り戻すことができます。
忙しい時代だからこそ、日常生活からほんのひと時はなれ、自分に優しくなれる穏やかな時間を過ごしませんか？笑いのいっぱい溢れるクラスです。

クラス	月曜日（道後クラス）･･･10:30～12:00 水曜日（南梅本クラス）･･･20:10～21:40 金曜日（東方クラス）･･･20:30～22:00
対象	性別、年齢を問いません。
入会金	5,000円
会費	5,000円／月額
講師	一色眞由美
連絡先	089-963-3439
その他	一回クラスのみの参加もできます。（￥1,500） 個人セッション・グループワーク・出張ワークショップ　等ご連絡ください。

呼吸－ココロ：感情－カラダの不思議

呼吸がココロとカラダにどれほど深い関わりをもっているか実感していますか？
呼吸は完全に無意識のプロセスになる一方で、簡単に意識的意図的な営みにすることができます。この特質ゆえに、呼吸は私たち人間存在の意識的側面と無意識の側面を繋ぐ鍵となっています。
円環呼吸法を含め、世界にあまた存在する「呼吸の教え」の前提となる考え方は、呼吸の営みに意識を介在させることによって、人間ひとりひとりの肉体・精神・感情・魂に大きな利益がもたらされるというものです。
指導者の下で、最もシンプルでパワフルな円環呼吸法を体験してみませんか？
ワークショップが終わった後の明るく輝く顔を、解放されたココロを皆さんに楽しんでいただけることを願っています。

「死んだ息があってはならない。瑣末な作用があってはならない。生命エネルギーをいま現実に摂取し、変容させ、移動させる感覚の道具として、呼吸を意図的に十二分に用いるべきなのだ。」
ダ・フリー・ジョン　　参照「ブリージング・セラピー」著者Ｍ，スカイ

玉川クラス	カフェ「マグノリア」 月末週の火曜日：13:00～16:00 お問合せ：0898-55-4350（クリエル佳代子）
新居浜クラス	「Nora」隣スタジオ お問合せ：090-9459-1733（まるちゃん）
個人レッスン	5,000円
会費	松山市東方町「蕨窯（わらびがま）」2F お問合せ：080-4033-0369（一色）