:::グラフの横線は1キログラム毎の単位:::
(ジムでの運動+八○拳+太極拳+八段錦)

◆ダイエットを始めてから(12.7キロ)体重が減りました◆

9月7日「新記録達成〜!(>▽<*)v
ついに65キロ台♪目標体重まで後一息でありますっ☆

目標体重は「64キロ」です☆ p(`‥′)=3がんばるじょ〜!!

〜愛飲サプリ〜
 ・運動30分前の「L-CARNITINE」(効いてる気がする〜っ!)

 
最近RAKUWAネックを愛用してるんだけど、
これって肩凝りに効いてそうな気配。